Friday, April 16

Tag: hi

Cara Bersepeda yang Tepat untuk Kesehatan

Cara Bersepeda yang Tepat untuk Kesehatan

BeritaUtama, Lifestyle, NewsUp, TravelUp
Jakarta: Di situasi pandemi covid-19 ini olahraga memang sangat dianjurkan agar tubuh kita tetap terjaga dan bugar. olahraga dengan bersepeda nampaknya sekarang sedang menjadi trend. Dari anak-anak, dewasa, sampai orang tua saat ini sedang hobi melakukan olahraga bersepeda ramai-ramai. Walaupun bersepeda, kamu harus tetap meperhatikan aspek keamanan lho. Untuk itu, kamu perlu tahu cara bersepeda yang tepat agar tubuhmu tetap sehat dan bugar. Berikut tips untukmu yang dilansir dari berbagai sumber: 1. Lindungi kepala kamu dengan helm, pelindung siku dan lutut juga dubutuhkan disini. Karena seperti kita tau, di Indonesia tidak semua wilayah mempunyai jalur untuk pengguna sepeda. Maka akan berbahaya jika kamu tidak memakai alat keamanan pelindung diri. 2. Pilih Sepeda yang Tepat ...